Faixa Preta no Karatê – Como Alcançar
O Karatê é uma arte marcial milenar que combina técnicas de ataque e defesa com uma filosofia de autodisciplina e…
O Tempo Mínimo de Progressão nas Faixas do Karatê
O karatê Shotokan é uma arte marcial que possui diversas graduações representadas pelas faixas de diferentes cores, conhecidas como Kyu,…
A Importância do Alongamento e Aquecimento no Treino de Karatê
O treinamento de karatê exige um preparo físico adequado para maximizar o desempenho, prevenir lesões e facilitar a recuperação muscular.…
Sun-Dome no Karatê: A Arte da Precisão e Controle na Técnica
O conceito do “Sun-Dome” no karatê é uma prática fundamental que se refere à habilidade de interromper a técnica milimetricamente…
KIME – A essência das Técnicas
Dentre os princípios fundamentais que permeiam a prática do Karatê-Do, destaca-se o conceito de “Kime”, que representa a essência e…
Faixas e Graduações Shotokan
O Karate Shotokan, um estilo de arte marcial japonês fundado por Gichin Funakoshi, é amplamente reconhecido por sua ênfase na…