Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre
O treinamento de karatê exige um preparo físico adequado para maximizar o desempenho, prevenir lesões e facilitar a recuperação muscular. Duas práticas cruciais que devem ser incorporadas a qualquer rotina…
O Karatê é uma arte marcial que se destaca pela sua diversidade de técnicas e movimentos. Entre essas técnicas, as posturas (“dachi”) desempenham um papel crucial no estabelecimento de uma…
No karatê, uma arte marcial japonesa focada em técnicas de autodefesa usando golpes precisos e poderosos, o uso dos pés e pernas desempenha um papel fundamental no equilíbrio, na estabilidade…